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Altura de la cama y el colchón

La mayoría de la gente piensa en el tamaño del colchón cuando se trata de encontrar una cama nueva. Pero la altura de la cama y la altura del colchón a menudo se pasan por alto como factores que afectan la comodidad personal, la salud corporal y la estética general de su espacio para dormir. Una noche de sueño increíble se deshace rápidamente si tiene dificultades para levantarse de la cama.

Cómo determinar la mejor altura de cama para ti

¿Por qué quiere comprar una cama nueva?

Comprar una cama y un colchón nuevos no es una inversión pequeña. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo (o tratando de hacerlo), por lo que encontrar el colchón adecuado afecta nuestro bienestar general. Haz una lista de lo que te gusta de tu colchón actual y lo que no. ¿Es un desafío meterse o levantarse de la cama? ¿Tú y tu pareja no tienen suficiente espacio para estirarse cómodamente? Tómese el tiempo para construir la cama perfecta tomando una decisión informada basada en su posición para dormir, nivel de firmeza y decoración de su dormitorio.

¿Qué factores físicos se deben considerar en la altura de la cama?

Considere su altura frente a la altura total de la cama para garantizar una experiencia de sueño perfecta. Si es pequeña, no debería necesitar un taburete para subirse a la cama. Por el contrario, si eres alto, no querrás tener que agacharte torpemente para subirte al colchón. Por lo general, una cama debe estar a la altura de las rodillas o aproximadamente a dos pies del suelo.

La edad es otro factor crítico para elegir la altura de la cama. Los adultos mayores pueden perder el equilibrio o caerse de una altura de colchón demasiado alta. Una altura del colchón demasiado baja puede causar una presión dolorosa en las articulaciones. La altura adecuada de la cama puede ayudar a prevenir lesiones y tensiones.

¿Qué factores médicos deben considerarse?

Los factores médicos como la fibromialgia, la enfermedad degenerativa del disco y el dolor muscular juegan un papel importante en la determinación de la mejor altura total de la cama. Piense en la capacidad de acostarse y levantarse de la cama con facilidad y sin ejercer una presión excesiva sobre su cuerpo. Levantarse de una cama de poca altura puede causar presión y dolor innecesarios. Alternativamente, si sus pies no pueden tocar el piso mientras está sentado en un colchón de espuma viscoelástica de 18 pulgadas sobre un somier de 9 pulgadas, levantarse de una cama más alta puede causar problemas similares.

Si tiene problemas físicos o limitaciones que requieren una altura de cama específica, hable con su médico para que le recomiende y personalice el colchón y el marco de la cama en consecuencia.

¿Qué tamaño de colchón se adapta a sus necesidades espacial y estéticamente?

Si bien un colchón tamaño king ofrece mucho espacio para dormir, ¿se adapta al espacio de su dormitorio? Compare las medidas generales de su habitación con las medidas de la cama (colchón y estructura incluidos). Asegúrese de poder moverse con facilidad por el dormitorio y aún tener espacio para sus muebles.

El tamaño del colchón y la altura de la cama también pueden afectar la estética de una habitación. Las alturas tradicionales de las camas complementan las habitaciones más grandes con techos abovedados, mientras que los colchones de perfil bajo dan la apariencia de más espacio.

Altura típica de la cama y el colchón

Al elegir su nuevo colchón, considere la altura total de la cama, incluida la base de la cama o el somier. El Better Sleep Council comparte, “mientras que la mayoría de las personas se enfocan en el colchón para mayor comodidad, en realidad, su base es responsable de gran parte de la comodidad y el apoyo de su cama”.

A continuación, se muestran algunos tipos de camas populares y sus alturas típicas:

Altura de la cama del futón

El futón de antaño ha sido completamente renovado. Los futones de hoy en día brindan la multifunción de un sofá durante el día y un durmiente por la noche. Tapizados en una variedad de materiales que incluyen cuero, piel sintética y tela, los futones se integran fácilmente en un apartamento, dormitorio de invitados o espacio pequeño. La parte del “colchón” del futón tiene aproximadamente 5 pulgadas de altura con una altura total del futón de 15 pulgadas del piso, lo que crea una apariencia contemporánea de bajo perfil. Seleccionar un futón no significa escatimar en comodidad. El futón Rane de 15 pulgadas de Serta contiene cojines de tejido de espuma de alta densidad y bobinas de bolsillo.

Altura de la cama ajustable

Las aplicaciones de teléfonos inteligentes y los controles remotos inalámbricos a menudo controlan estas bases ajustables impulsadas por la tecnología. Con características como puertos USB, iluminación debajo de la cama y patas ajustables, estas bases brindan el máximo control sobre la altura de la cama y la posición para dormir. Desde ver televisión, leer un libro o combatir una noche de ronquidos, las bases de poder se pueden elevar o bajar. Las patas ajustables vienen en tres piezas de 3 pulgadas que permiten personalizar la altura de la cama según sus necesidades específicas. Combine un colchón de espuma viscoelástica de 12 pulgadas de Tempur-Pro Adapt con su base eléctrica ajustable de 9 pulgadas para un sueño ergonómico y de alta tecnología. Al elegir una base ajustable, siempre tenga en cuenta el rango de movimiento además de la altura de la cama.

Altura de la cama de la plataforma

Las camas con plataforma proporcionan una altura de cama más baja, ya que son una base plana sin la altura adicional de un somier tradicional. Las camas de plataforma, compuestas por un material plano sólido, agrupación de listones o una rejilla tipo celosía, proporcionan una superficie estable sobre la que su colchón puede descansar directamente. Las alturas de la cama de la plataforma varían desde un perfil ultrabajo de 2 pulgadas hasta la altura estándar de 5 pulgadas. Las camas con plataforma van de la mano con la espuma viscoelástica. Por ejemplo, Leesa detalla que sus colchones de espuma viscoelástica están diseñados para descansar sobre una superficie plana, firme y resistente. Para una cama de altura compacta, combine el colchón de espuma viscoelástica Leesa de 10 pulgadas con su base de 7.5 pulgadas.

Altura de la cama tradicional

Los cimientos de cama tradicionales se conocen más comúnmente como resortes de caja. La altura estándar del somier es de 9 pulgadas, con la opción de un somier de perfil bajo de 5 a 5.5 pulgadas de altura. Tenga en cuenta que un somier estándar agregará una altura total considerable de la cama en comparación con las camas de plataforma. Antes de comprar su nuevo colchón y base, lea siempre detenidamente la garantía. Por ejemplo, si usa un somier con un colchón Purple, la garantía quedará anulada, ya que un somier no soporta adecuadamente los colchones híbridos y de espuma de Purple.

Altura de la cama nido

Las camas nido brindan espacio adicional para dormir ingeniosamente ubicado debajo de una cama más grande. Por lo general, sobre ruedas, las camas nido se pueden mover fácilmente cuando sea necesario y esconderse cuando no se usan. Debido a su tamaño compacto (la mayoría de las veces un colchón de tamaño doble) y la falta de un somier, las camas nido son más bajas en altura. Una buena opción es el colchón de espuma viscoelástica de 8 pulgadas Essentia Wholebody Beausommet compacto y cómodo. Sin embargo, tenga en cuenta que las personas que duermen altos, de edad avanzada o con dolor de espalda o articulaciones deben elegir otro lugar para descansar la cabeza debido a la baja altura y tamaño de la cama nido.

Altura de la cama con almohada

Los cimientos no son la única variable en la altura de la cama. Los colchones con parte superior acolchada añaden altura adicional a la cama gracias a la capa adicional de acolchado. Las alturas de la cama con la parte superior acolchada pueden variar desde 13 pulgadas para el colchón Avocado Green con una parte superior acolchada adjunta hasta 18 pulgadas considerables para la parte superior acolchada Beautyrest Black K-Class. El acolchado adicional dentro de la parte superior de la almohada puede estar compuesto de varios materiales diferentes. La espuma viscoelástica, el algodón, el látex, la espuma regular o la espuma de poliuretano son rellenos de almohadas populares. Tenga en cuenta la altura adicional de la cama al elegir su juego de sábanas, ya que los colchones con la parte superior acolchada requieren bolsillos profundos.

¿Debo elegir una cama nueva en función de la altura?

Basar la selección de una cama en la altura es más importante de lo que piensas, especialmente si tienes problemas de salud. Tendrá muchas opciones de colchones y camas según la altura, el tipo de colchón, la posición para dormir, el nivel de firmeza y las necesidades físicas que le garantizarán un sueño de calidad y una buena inversión. Una forma de probar la altura potencial de la cama es intentar sentarse y levantarse de varias alturas de silla. Una vez que encuentre la altura que le sienta mejor, puede encontrar un armazón de cama, un somier y un colchón que juntos hagan la altura que usted necesita.